La gimnàstica Abdominal hipopressiva pretén millora el to de la musculatura abdominal, ajudant alhora que la musculatura lumbar també treballi i pugui millorar.

Gràcies aquests exercicis enfortim la faixa abdominal natural millorant el to del sòl pelvià i evitant així disfuncions com; prolapses, incontinències i dolors a les relacions sexuals.

El mètode es basa en diferents postures estàtiques o en moviment que fa que tota la musculatura del cos entri en joc, el que fa que sigui una gran eina per fer un treball postural també.

Aquest tipus de treball està totalment indicat per la recuperació de sòl pelvià en el post part, ja que millora l’ascens dels òrgans i vísceres i pot evitar prolapses i incontinències.

També està indicat per: hemorroides, disminuir la cintura, reeducar la postura, disminuir els dolor pre i menstruals…etc